有氧瑜伽是一种结合普通瑜伽姿势和有氧运动形式的运动，是一项集健身、减肥、塑形、减压于一体的全方位运动项目。在有氧瑜伽中，通过配合呼吸和简单的动作，让身体快速进入燃脂状态，达到减肥塑形的目的。同时又以柔和舒适的方式助力身体柔韧度的提升，塑造完美的身材曲线。
与普通的瑜伽相比，有氧瑜伽注重氧气供应和使节约能量的姿势。有氧瑜伽的优势在于：燃脂和塑形，提高肺活量，翘臀和腰腹肌塑性效果大，同时还可以缓解肩颈部位的劳损和缓解身心压力。
如果你希望更加轻松地享受运动带来的快乐，还想拥有身材完美曲线，就赶快来一次有氧瑜伽吧！
