鸡爪的热量有多高？让你吃得放心

有很多人喜欢吃鸡爪，但是总是担心吃了会胖，因为大家普遍认为油炸食物的热量很高。实际上，鸡爪的热量并没有想象中那么高。

根据数据统计，每一只普通大小的鸡爪大概只有20卡左右的能量，相当于一口饭的热量。而用开水煮制鸡爪的话，热量更是可以降到15卡左右。

那么，为什么很多人还会认为吃鸡爪会胖呢？主要是因为吃的量比较大，而且会加上各种调料和碳酸饮料等高热量的食物，所以最终导致了摄入的热量太高。

其实，只要适量食用鸡爪，并注意搭配其他低热量的食物，就完全不用担心会因为吃鸡爪而导致肥胖了。