眼睛是人体中一样非常重要的器官，而它们的组成又异常复杂。了解眼睛的构成对于保护我们的视力是非常有帮助的。
眼睛大致由眼球、眼眶、结膜、泪液系统、眼肌、视神经等部分组成。其中，眼球是最重要的一部分，由巩膜、虹膜、晶状体、玻璃体等组成。它们各自担负着不同的功能，一旦出现问题，就会影响到整个眼球的正常工作。
另外，眼睛还有一个非常重要的组成部分，那就是视网膜。视网膜上分布着大量的视觉感受器，它们负责将图像传递到大脑中进行解读。因此，视网膜的健康对于我们保持良好的视力至关重要。
为了保护好我们的眼睛，平时可以多吃一些对眼睛有益的食物，比如胡萝卜、紫菜、核桃等。此外，还需要注意眼部卫生，保持眼部干净，避免将手指揉擦眼睛等不良习惯。
