喉咙痛是一种让人非常难受的感觉，它让你感觉到喉咙里面好像插了什么东西，让你不停地咳嗽、清喉。如果你在家中遇到这种情况，有些食物可以缓解你的症状。
1.蜂蜜
蜂蜜含有抗菌和抗炎的成分，可以缓解喉咙疼痛，也可以缓解你的喉咳。在晚上睡觉前食用蜂蜜，有助于你的睡眠质量。
2.姜汁水
姜汁水含有丰富的抗氧化剂，还有杀菌、消炎的作用，可以有效缓解喉咙疼痛和咳嗽。姜汁水的做法很简单，将姜切片煮水即可。
3.梨汁
梨汁中含有维生素C，可以增强你的免疫力，缓解你的喉咙疼痛。还有木糖醇和葡萄糖醇，可以增加你的体液，保持你的口腔湿润。
4.热鸡汤
热鸡汤可以缓解你的喉咙疼痛和咳嗽，有助于你的身体恢复。它有去痰的作用，可以帮助你清除呼吸道的分泌物。
5.咸水漱口
咸水漱口可以杀灭喉咙中的细菌，缓解喉咙疼痛。只需要将1茶匙盐加入250毫升温水中，进行漱口即可。
如果你的喉咙发炎，可以尝试以上这些食物，帮助你缓解症状。
