近年来，我们的生活节奏逐渐加快，大家总是感觉自己很忙，但又不清楚究竟忙了什么。面对琐碎的生活琐事，我们更加感受到了一定程度的崩溃，也许需要一份宁静，来寻找自我，takeyourtime成了不少人的口号。
花点时间，刘谦的节目中，我们看到他总是慢吞吞地进行着他的魔术，然后让我们惊讶于他手下无人的瞬间。我们也能从中体会到“慢”的魅力，它让我们在快节奏的时代中稍作休憩，重新认识生活的快乐。
旅行，或许是打破生活状态的一个方式。异地的风景，不熟悉的环境，让我们远离熟悉的生活圈子，发现世界的不同，满足好奇心，寻找自我的过程中，我们也实现了一份对生活的满足。不一定需要去遥远的国度，一个小城镇或是农村都能让我们开启旅行的美好。
保持身体健康，是我们能够享受生活的基础。健康的身体让我们充满活力，不再感到疲倦，可以更好的去探索生活的美好。何不找一个喜欢的运动，坚持下去，让运动成为我们生活中不可或缺的一部分。
