眼皮跳是什么原因？其实很多人都有过这种经历，眼皮突然开始跳动，让人感到非常不舒服，甚至有些人会误以为自己患上了眼疾。那么，眼皮跳到底是什么原因呢？
眼皮跳是一种非常常见的症状，我们也称之为眼睑抽搐，其通常不会发生太长时间，但却是繁忙的都市生活中的常客，让很多人觉得困扰。
那么，究竟是什么原因导致了眼皮跳呢？事实上，眼睑抽搐的原因是多种多样的，例如：过度疲劳，烟酒过度，眼部不适，视力疲劳，情绪紧张，戴隐形眼镜时间过长等。
尤其现在的生活节奏飞快，社交压力大导致的精神紧张、睡眠质量下降，都是导致眼皮跳的常见原因。此外，过度使用眼睛，大量阅读、看电脑、看手机等也可能导致眼皮跳。
只要身体长期处在一种精神和身体的紧张状态下，眼皮跳是相当普遍的现象。所以，如果你也有眼皮跳的烦恼，不妨从放松身心、积极调节生活方式、适当休息等方面入手，帮助缓解眼皮跳的症状，从而提高整体的生活品质。
