药膳食谱是中华饮食文化中独树一帜的特色美食，不仅味道鲜美，更有着保健益寿的功效。今天我们推荐10款美味的药膳食谱，让你在享受美食的同时，养生更健康。
1. 红枣桂圆鸡脚汤
原料：红枣、桂圆、鸡脚
做法：将鸡脚焯水后去腥，再加入红枣和桂圆，煮1-2小时。
功效：使气血充盈，达到润泽皮肤、柔润毛发的功效。
2. 枸杞龙眼糯米粥
原料：枸杞、龙眼、糯米、红枣
做法：将糯米浸泡半小时后，加入切好的红枣、枸杞和龙眼，煮至稠糯即可。
功效：滋补肝肾，明目养神。
3. 薏苡仁糖水
原料：薏苡仁
做法：将薏苡仁洗净后加水煮沸，加红糖调味即可。
功效：健脾利湿，疏肝通乳，美容养颜。
4. 熟地黄鸡肉汤
原料：熟地黄、鸡肉
做法：将鸡肉洗净焯水，再加入熟地黄，煮1小时左右。
功效：滋阴补肾，乌发明目，补骨健身。
5. 莲子百合糯米粥
原料：莲子、百合、糯米、红枣
做法：将糯米浸泡半小时后，加入莲子、百合和红枣，煮至稠糯即可。
功效：清热润肺，养血安神。
6. 党参鸡肉汤
原料：党参、鸡肉
做法：将鸡肉焯水去腥，再加入切好的党参，煮1-2小时。
功效：益气养阴，补气养血。
7. 枸杞炖猪心
原料：枸杞、猪心
做法：将猪心切丁，焯水去腥，再加入枸杞，煮1-2小时。
功效：养肝明目，益气补血。
8. 银耳红枣羹
原料：银耳、红枣
做法：将银耳泡发，洗净切碎，加水煮沸，再加入红枣和冰糖煮10-15分钟即可。
功效：润肺益肾，美容养颜。
9. 玉米须猪肝汤
原料：玉米须、猪肝
做法：将猪肝洗净切片，焯水去腥，再加入玉米须和其他调料，煮1小时左右。
功效：清热解毒，补肝明目。
10. 红糖薏米饼
原料：薏米粉、红糖、胡桃仁
做法：将薏米粉、红糖、胡桃仁等材料混合均匀，放入蒸锅里蒸15-20分钟即可。
功效：消水肿，美容养颜。
