怀孕是每个女人都会遇到的一个特殊阶段，因为生命正在酝酿中，所以女性需要格外注意自己的饮食和生活习惯。很多准妈妈都会有一个问题，怀孕期间能否吃螃蟹呢？下面，我们一起来看看吧！
科普：螃蟹营养丰富，但并不完全适合孕期食用
螃蟹肉纤维含量高，脂肪含量少，富含钙、磷、铁等10多种矿物质和18种氨基酸，且富含微量元素硒，有健脑、明目、润肺、化痰等保健作用。但是，孕妇吃螃蟹需要谨慎，因蟹肉性寒凉，而怀孕期间胃肠功能较差，消化能力较弱，孕妇食用螃蟹过多则容易感冒，腹泻或引起脱水。
建议：少量食用，煮熟食用更为安全
孕期食用螃蟹时应选择新鲜、活蹦乱跳的全身没有受伤、没有发霉变质的螃蟹，少量食用即可。同时，孕妇最好将螃蟹煮熟再食用，以避免感染沙门氏菌等食源性疾病。
