近年来，越来越多的人在网上分享自己对健身的热爱，但也有不少“健身狂热者”对一些新兴的健身方式十分好奇，其中之一就是血象高。血象高是一种以氧气供应为基础的高强度训练方式，能够快速提升身体的耐力和力量。
血象高最初是由美国佛罗里达州的一位健身教练米尔斯·沃兰德发明的。通过向受训者注入高压氧，使其血液中氧气含量升高，从而加速肌肉的康复和生长。血象高包含三个主要环节：高强度运动（如负重训练、有氧运动等）、高压氧治疗和恢复休息。
尽管血象高被认为是一种较为有效的健身方式，但其风险也不能被忽视。高压氧治疗可能会对身体产生负面影响，如心脏病、癌症等，同时也会引起皮肤过敏、呼吸困难等症状。
总的来说，血象高这种训练方式对身体的负担较大，需要根据个人身体情况适量采用。如果您想尝试，一定要找到正规的健身教练，做好安全预防措施，掌握正确的操作技巧。
以上是盘点血象高相关知识，如您有更多好奇和想法，请留言回复。
